Es spart nicht nur Zeit, wenn Sie sich Fitnessgeräte für zu Hause anschaffen. Auch Ihren Geldbeutel können Sie damit entlasten, wenn Sie die Geräte regelmäßig nutzen, anstatt monatlich für das…
Continue readingWenn Sie Ihre Yogamatte oft benutzen, wird diese dementsprechend schnell dreckig. Je nachdem, welche Farbe die Matte hat, sieht man schnell unschöne Flecken. Um die Matte zu reinigen, benötigen Sie…
Continue readingWenn Sie gerade mit dem Gedanken spielen, sich eine neue Armbanduhr zu kaufen, dann sollten Sie sich zunächst überlegen, wo Sie diese tragen möchten. Gehen Sie nämlich gerne schwimmen oder…
Continue readingAus dem Grund, dass ein E-Bike meist sehr teuer ist, kann es sich für Sie lohnen, wenn Sie einfach eines mieten. Dies lohnt sich gerade dann, wenn Sie nicht so…
Continue readingWenn Sie Ihr Idealgewicht herausfinden möchten, dann haben Sie mehrere Optionen, dieses zu berechnen. Unter anderem dienen hierzu folgende Messmethoden: der Body-Mass-Index (BMI), der Waist-to-Hip-Ratio (WHP) und der Broca-Index. Hier…
Continue readingOb Ihr Pulsschlag im normalen Bereich liegt, können Sie ganz leicht herausfinden. Hierzu ist es zunächst wichtig zu wissen, welche Frequenz normal ist. Diese gibt an, wie viele Schläge Ihr…
Continue readingHeutzutage gibt es viele unterschiedliche Arten von Pulsuhren. Die Funktionen sind auch nicht bei jedem Modell gleich. Manche Pulsuhren messen nicht nur den Puls, sondern zählen Ihre Schritte, zeigen die…
Continue readingUm Ihre Ausdauer zu erhöhen und die Fettverbrennung anzukurbeln, können Sie Intervalltraining betreiben. Dieses Training besteht aus kurzen aber sehr intensiven Einheiten, sogenannten Intervallen. Die Intervalle wechseln sich mit kleinen…
Continue readingEine Waage, die sich mit Ihrem Handy über eine App verbinden lässt, hat einige Vorteile im Vergleich zu einer herkömmlichen Personenwaage. Hierbei erhalten Sie die gemessenen Daten direkt auf Ihr…
Continue readingDer FFMI ist ähnlich wie der BMI (Body Mass Index) eine Klassifizierung Ihrer körperlichen Gesundheit in Bezug auf den Fettanteil. Beim FFMI wird jedoch nicht nur geschaut wie viel Fett…
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