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Kann man mit Apfelessig abnehmen? Das sollten Sie hierzu wissen

Apfelessig abnehmen

Apfelessig können Sie nicht nur in der Küche verwenden. Das Hausmittel wird oft als wirksames Wundermittel bezeichnet, da es zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit haben kann. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass man mit Apfelessig auch leichter abnehmen kann. Nachfolgend erfahren Sie, ob Sie Apfelessig zum Abnehmen verwenden sollten oder ob es schädlich ist.

Wirkung von Apfelessig  – kann ich damit abnehmen?

Viele Menschen, die Gewicht verlieren möchten, nutzen Apfelessig als zusätzliche Hilfe zum Abnehmen. Dass Apfelessig wirksam zum Gewichtsverlust eingesetzt werden kann, wurde sogar durch eine Studie aus Japan bestätigt. Das sollten Sie beachten, wenn Sie mit Apfelessig abnehmen möchten:

  1. Die Wirksamkeit von Apfelessig ist bestätigt. Deshalb können Sie das Hausmittel als sinnvolle Ergänzung beim Abnehmen verwenden. Es wird sich mit ziemlicher Sicherheit ein Gewichtsverlust einstellen, den Sie bemerken können.
  2. Trotzdem sollten Sie Apfelessig lediglich als Ergänzung zur Ernährung nutzen, da die eigentliche Basis für einen gesunden Gewichtsverlust viel Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sein sollte. Ohne eine Umstellung der Ernährung und Sport werden Sie auch mit Apfelessig nicht viel erreichen können.

Wie kann ich mit Apfelessig abnehmen? Wichtige Hinweise

Der Apfelessig kann auch schädlich für Ihre Gesundheit werden. Besonders dann, wenn Sie diesem eine zu große Rolle einräumen und eine ganze Mahlzeit damit ersetzen möchten. Dies sollten Sie niemals tun. Stattdessen nehmen Sie Ihre Portion Apfelessig einfach parallel zu einer Mahlzeit ein. Zu große Mengen des Essigs sind weiterhin schlecht für den Körper. Die tägliche Dosis sollte eine Menge von 15 Millilitern nicht überschreiten. Am besten ist es also, wenn Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen, auf eine ausgewogene Ernährung achten und sich genügend bewegen. Den Apfelessig sollten Sie nur ergänzend anwenden. Haben Sie Probleme damit, den Essig pur zu trinken, dann können Sie diesen auch für einen Salat verwenden.

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