Wenn Sie manchmal morgens nach dem Aufstehen unter Schwindel leiden, dann ist das meist kein Grund zur Sorge. Der Grund hierfür ist ein natürlicher Prozess in unserem Gleichgewichtsorgan. Wenn wir plötzlich aufstehen oder uns umdrehen, dann kann es schon mal schwindelig werden. Was Sie dagegen tun können und welche Ursachen der Schwindel hat, lesen Sie in diesem Artikel.

Woher kommt der Schwindel am Morgen?

Im Innenohr befindet sich das Gleichgewichtsorgan. Dieses besteht aus 3 Bögen und enthält eine Flüssigkeit mit kleinen Härchen. Über diese Härchen merkt das Gehirn, wann Sie sich bewegen und welche Bewegung Sie ausführen. Wenn Sie nun wie beim Schlafen längere Zeit unbeweglich auf einer Seite liegen, dann läuft die Flüssigkeit vermehrt zu dieser Stelle. Beginnen Sie nun, sich ruckartig zu bewegen, dann denkt das Gehirn, dass Sie sich mehr bewegen als Sie tun. Durch diese Verwechslung wird Ihnen schwindelig. Weil die Flüssigkeit im Gleichgewichtsorgan sich beim Liegen an einer Stelle ablagert, nennt man diese Form des Schwindels Lagerungsschwindel.

Was tun gegen Lagerungsschwindel?

  1. Wenn Sie feststellen, dass Ihnen schwindelig ist, dann bleiben Sie zunächst sitzen oder liegen, bis es besser ist.
  2. Stehen Sie nicht schnell auf, sondern bewegen sich erst langsam.
  3. Sofern Sie den Schwindel länger haben, als eine halbe Minute, dann sollten Sie sich von einem Neurologen oder Hals-Nasen-Ohrenarzt untersuchen lassen. Dieser kann dann einschätzen, woher Ihr Schwindel rührt.
Tipp:  Was bringt es, einen Baum zu umarmen? Hier erfahren Sie es!

Schwindel am Morgen durch niedrigen Blutdruck

Auch Menschen, die einen niedrigen Blutdruck haben , neigen zu morgendlichem Schwindel. Hier sollten Sie genau so vorgehen, wie beim Lagerungsschwindel: Gehen Sie das Aufstehen langsam an und springen nicht sofort aus dem Bett wenn der Wecker klingelt. Stehen Sie erst auf, wenn Sie sich sicher sind, nicht hinfallen zu können.

Ähnliche Beiträge:

So berechnen Sie Ihre Weight Watchers – Punkte richtig Nasenspülung mit Salz selber herstellen – so geht’s Android AppsSportliche Unterstützung: Android-Apps für Jogger Kopfschmerzen lindernWas hilft gegen Kopfschmerzen? Puls messenSo einfach können Sie Ihren Puls messen Acrylamid LebensmittelIst Acrylamid in Lebensmitteln gefährlich? BMI berechnenSo können Sie Ihren BMI einfach online berechnen E-Zigarette Tabak schädlichIst eine E-Zigarette genauso schädlich wie Tabak? FFMI berechnenWas ist FFMI? Hier erfahren Sie es! Adipositas ÜbergewichtAdipositas: Das sind die Symptome Bluetooth Waage FunktionenBluetooth-Waage – das können die smarten Personenwaagen Pollen AllergiePollenallergie – so wird die Saison erträglich Medikamente online bestellenOnline Medikamente bestellen – so geht es Coronavirus Echtzeit KarteCoronavirus – alle wichtigen Infos auf einen Blick Kräutertee BlähungenBlähungen – diese Kräutertees können helfen Baum umarmenWas bringt es, einen Baum zu umarmen? Hier erfahren Sie es! FenchelhonigFenchelhonig – wirksames Hausmittel bei unterschiedlichen Beschwerden Erbsen HistaminWie viel Histamin steckt in Erbsen? Das sollten Sie wissen Heuschnupfen oder CoronaCoronavirus oder Heuschnupfen? Daran erkennen Sie es Elmex Gelee kaufenWo kann man Elmex Gelee kaufen? Hier ist es möglich Eisen LebensmittelWelche Nahrungsmittel enthalten viel Eisen? Das sind die Top 10 Leinsamen VerwendungLeinsamen einweichen – so funktioniert es Aloe vera erntenAloe vera ernten – so geht es richtig Ingwer HeilkraftWie gesund ist Ingwer? Alle Informationen zu der Knolle Richtig duschen TippsRichtig duschen und die Haut schonen – was Sie dabei beachten müssen Sommernacht Schlaf TippsIm Sommer bei Hitze schlafen – so wird die Nacht angenehm Kalkhaltiges Wasser ungesundKalkhaltiges Wasser trinken – ist es gesundheitsschädlich? Zitrone pur essenDeshalb sollten Sie Zitrone pur essen – gute Gründe Zartbitterschokolade gesundSo gesund ist Zartbitterschokolade – das müssen Sie wissen Corona-App InstallationInstallation der Corona-Warn-App nicht möglich – das ist der Grund Weintrauben Kerne gesundTrauben mit Kernen essen oder ohne? Das sollten Sie hierzu wissen Schokolade Alternativen gesund5 gesunde Alternativen zu Schokolade – hilfreiche Tipps Kumquat essenKumquat essen – was gibt es zu beachten? Haut pellt sich TippsHaut pellt sich – was kann ich jetzt tun? Zika-Virus Übertragung WeltZika Virus – in welchen Ländern der Welt gibt es den Virus? Sanddornsaft gesundWie gesund ist Sanddornsaft? Hier erfahren Sie es! Salbei inhalieren TippsInhalation mit Salbei – so hilft das Hausmittel bei einer Erkältung Salbei gießenSo wirkt Salbei auf die Haut – positive Eigenschaften Braten ohne Fett TippsOhne Fett braten – das sind die besten Alternativen Corona Supermarkt RegelnCoronavirus vermeiden – diese Regelungen gelten für den Einkauf im Supermarkt Nasse Haare schlafenSchlafen mit nassen Haaren – darauf sollten Sie achten Limetten gesundSo gesund sind Limetten – wichtige Fakten zu der Frucht Schimmel gegessen was tunSchimmel gegessen – so müssen Sie jetzt handeln Milch Antibiotikum einnehmenMilch hilft gegen Sodbrennen – das sollten Sie hierzu wissen Bananen lagernHelfen Bananen bei Durchfall? Wichtige Informationen Müde Essen ErklärungMüde nach dem Essen – das ist der Grund Buchweizen roh gesundKann man Buchweizen roh essen? Gesunder Alleskönner Vorsätze IdeenSinnvolle Vorsätze für das neue Jahr – Freizeit und persönliche Entwicklung Kamillentee gegen PickelKamillentee gegen Pickel verwenden – so klappt es Flug stornieren bei KLMWie vermeidet man einen Jetlag? Hilfreiche Tipps & Tricks
Tipp:  Algenöl - wie gesund ist das Nahrungsergänzungsmittel?