Der Body-Mass-Index (BMI) gibt Aufschluss darüber, in welchem Bereich von Gewichtsklassen Sie sich befinden. Er gibt also Auskunft darüber, wie Ihr Gewicht zu beurteilen ist. Das Gewicht wird so für Sie greifbar dargestellt. Auch im medizinischen Bereich oder im Sport werden so Gewichtseinteilungen vorgenommen.

Was brauche ich um meinen BMI zu berechnen?

Ihren BMI errechnen Sie aus folgenden Werten: Ihrer Körpergröße (in cm), Ihrem Alter und Ihrem Gewicht. Um einen BMI herauszubekommen müssen Sie die Daten in einen entsprechenden Rechner eintragen. Dieser errechnet dann Ihren BMI.

  1. Am leichtesten geht die BMI-Berechnung über einen Rechner im Web.
  2. Zuverlässige BMI-Rechner sind solche, die auf den Webseiten von Krankenkassen zur Verfügung stehen. Deren System ist meist sehr genau in der Berechnung. Einen BMI-Rechner finden Sie beispielsweise auf der Homepage der Techniker Krankenkasse.
  3. Dort tragen Sie dann Ihr Alter, die Größe und das Gewicht ein. Sofern alle Daten eingetragen sind, wird Ihnen Ihr persönlicher BMI in der rechten Seite automatisch angezeigt.

Was bedeuten die BMI-Werte?

  1. Vertrauen Sie nicht zu sehr in die Angabe des BMI-Rechners. Hier wird lediglich grob Ihr Gewicht klassifiziert.
  2. Sofern der Rechner nicht ergibt, dass Sie extrem über- oder untergewichtig sind, brauchen Sie ich keine Sorgen zu machen.
  3. Befinden Sie sich doch in einem der Extreme, dann stellen Sie Ihre Ernährung um oder kontaktieren Sie einen Experten. So lässt sich meist schnell Abhilfe schaffen.
Tipp:  Was hilft gegen Kopfschmerzen?

Ähnliche Beiträge:

Android AppsSportliche Unterstützung: Android-Apps für Jogger Körperfettzange messenKörperfettzange richtig benutzen – so geht es Kalorien GrundumsatzWie viele Kalorien benötige ich? Hier erfahren Sie es! Waage GenauigkeitWie genau sind Personenwaagen? Körperfett messenKörperfettanteil ausrechnen – so geht es FFMI berechnenWas ist FFMI? Hier erfahren Sie es! Smarte Waage AppSmarte Waage: So verbinden Sie Ihre Waage mit dem Smartphone Herzfrequenz normalSo hoch ist die normale Herzfrequenz Idealgewicht berechnenSo berechnen Sie Ihr Idealgewicht Salzlösung für Schnupfen selber machen – so geht’s Fitnessstudio kündigenIn 2 einfachen Schritten: Mitgliedschaft im Fitnessstudio kündigen Sonnencreme LichtschutzfaktorSonnencreme: Welchen Lichtschutzfaktor brauche ich? CT UntersuchungWas passiert bei einer CT-Untersuchung? BPA freiWas bedeutet BPA? Wir erklären es! E-Zigarette mit oder ohne NikotinE-Zigarette – Nikotin oder nicht? E-Zigarette Tabak schädlichIst eine E-Zigarette genauso schädlich wie Tabak? Adipositas ÜbergewichtAdipositas: Alle Informationen zur Fettleibigkeit Haselnuss gesundWelche Vitamine und Nährstoffe enthält eine Haselnuss? Kürbis Histamin GehaltWie viel Histamin enthält ein Kürbis? Das müssen Sie hierzu wissen Vitamin K LebensmittelIn welchen Lebensmitteln steckt Vitamin K? Eine Übersicht Pferd KieselerdeIst Kieselerde für Pferde gesund? Das sollten Sie wissen Finger verbranntFinger verbrannt – so müssen Sie jetzt handeln Katze HanfölIst Hanföl für Katzen gesund? Hier erfahren Sie es! Desinfektion im AugeDesinfektionsmittel im Auge – so handeln Sie richtig Lauch rohKann man Lauch roh essen? Das sollten Sie wissen Kaffee gesundWie gesund ist Kaffee? Diese Nährwerte hat das Getränk Elmex Gelee AnwendungElmex Gelee richtig anwenden – das sollten Sie beachten Duschen FehlerAchtung: Diesen Fehler sollten Sie beim Duschen nicht machen Handtuch Fehler5 beliebte Fehler bei der Handtuch-Nutzung – das sollten Sie vermeiden Blutgruppe bestimmenBlutgruppe bestimmen – wie kann ich meine herausfinden? Weinsteinbackpulver InfosSchimmel mit Backpulver beseitigen – so einfach geht es Zahnseide benutzenWie oft sollte man Zahnseide verwenden? Hier erfahren Sie es! Kaffee nach dem Essen vermeidenDeshalb sollten Sie nach dem Essen keinen Kaffee trinken – wichtige Hinweise LucumaSuperfood Lucuma – deshalb ist es so gesund Pflaumen gesundWie gesund sind Pflaumen? Hier erfahren Sie es! Kokosnuss gesundWie gesund ist Kokosnuss? Hier erfahren Sie es! Avocado Kern giftigGiftiger Avocadokern – was muss ich beachten? Tröpfcheninfektion ErklärungWas ist eine Tröpfcheninfektion? So funktioniert die Übertragung von Erregern Desinfizieren sterilisieren UnterschiedUnterschied zwischen desinfizieren und sterilisieren – das müssen Sie wissen Anisbutter AnwendungAnisbutter – so verwenden Sie das Heilmittel Zecke entfernen und desinfizierenZeckenstich desinfizieren – so geht es richtig Mundschutz reinigenSchutzmaske korrekt tragen – so sind Sie bestens geschützt Stress Sport TippsSport gegen Stress – so gut ist Bewegung für Ihren Körper Grippeimpfung InfosWie viel kostet die Grippeimpfung? Das sollten Sie wissen Tigerbalsam anwendenTigerbalsam richtig anwenden – wann hilft rot und wann weiß? einkauf sparen LebensmittelNicht sparen bei gesunden Produkten – das müssen Sie beachten Gerstengras gesundGerstengras – wichtige Infos zu Wirkung und Nebenwirkung FFP2-Maske reinigenFFP2-Maske richtig reinigen – das müssen Sie beachten Saft gegen EisenmangelSaft trinken gegen Eisenmangel – schnelle und natürliche Hilfe Mückenschutz selber machenDIY-Mückenschutz – so schützen Sie sich gegen Mückenstiche
Tipp:  Adidas-Schuhe reinigen – mit diesen Tipps klappt es