Möhren sind lecker und gesund. Sie zählen in Deutschland zu den beliebtesten Gemüsesorten und können für viele Gerichte genutzt werden. Nachfolgend lesen Sie, wie viele Kalorien in Möhren stecken und welche weiteren gesunden Inhaltsstoffe Möhren haben.

Kalorienzahl von Möhren – so viel steckt in dem Gemüse

Neben Kalorien stecken in Möhren noch einige weitere gesunde Vitamine und Mineralstoffe. Welche das sind, erfahren Sie hier:

  1. In 100 Gramm Möhren sind im Durchschnitt ungefähr 40 Kalorien enthalten.
  2. Weiterhin enthalten 100 Gramm Möhren 4,8 Gramm Kohlenhydrate und 0,2 Gramm Fett. Auch Proteine sind enthalten, etwa 1 Gramm in 100 Gramm Möhren.
  3. Weiterhin haben Möhren viele Vitamine. In 100 Gramm des Gemüses sind 6 Milligramm Vitamin C enthalten sowie 1,1 Milligramm Vitamin A. Ebenso stecken in Möhren Vitamin B1, B2, B6 und Vitamin E.

Welche Mineralstoffe sind in Möhren?

Wenn Sie Karotten essen, nimmt Ihr Körper nicht nur Vitamine, sondern auch Mineralstoffe auf. In 100 Gramm Möhren sind diese Mineralstoffe enthalten:

  1. 355 Milligramm Kalium
  2. 58 Milligramm Chlor
  3. 33 Milligramm Kalzium
  4. 35 Milligramm Phosphor
  5. Außerdem beinhalten Möhren geringe Mengen an Salz, Eisen, Magnesium, Zink, Schwefel, Mangan, Fluor, Kupfer und Jod.

Ähnliche Beiträge:

Schnittlauch BalkonSchnittlauch anpflanzen – so gelingt es auch ohne Garten Minze einfrierenMinze einfrieren – so gehen Sie richtig vor Kartoffel keimendDarf man keimende Kartoffeln noch essen? Hier erfahren Sie es! Gurke VitamineWelche Vitamine haben Gurken? Das steckt alles in dem Gemüse Küchenkräuter pflegenKüchenkräuter lange frisch halten – so geht es Schwarzwurzel SaisonWann haben Schwarzwurzeln Saison? Hier erfahren Sie es! Bärlauch waschen richtigBärlauch waschen – darauf müssen Sie achten Vogelbeere giftigVogelbeeren sind giftig! Richtig oder falsch? Holunder giftigSind Holunderbeeren giftig oder nicht? Hier erfahren Sie es! Erdbeeren vermehren AnleitungErdbeeren vermehren – wie geht es richtig? Petersilie ernten TippsPetersilie ernten – so machen Sie es richtig Oregano ernten TippsOregano ernten – so funktioniert es Grünkohl erntenGrünkohl ernten – so gehen Sie richtig vor Petersilie gelb GründeWarum wird die Petersilie gelb? Das sind die Gründe Bärlauch anpflanzen TippsBärlauch anpflanzen – mit diesen Tipps klappt es Quinoa anpflanzenQuinoa selber anbauen – so funktioniert es Rosenkohl anbauenRosenkohl selbst anpflanzen – wie geht das? Saffran anbauenKann man Safran zuhause anbauen? Hier erfahren Sie es! Vanille anpflanzenVanille selber anbauen – wie geht es? Meerrettich anbauenMeerrettich selbst anbauen – mit diesen Tipps klappt es Fenchel erntenFenchel ernten – wie gehe ich dabei vor? Zuckerschoten anpflanzenZuckerschoten selber anbauen – so gelingt es im Garten Spargel Saison Beginn EndeWann ist Spargelzeit? Was Sie zu Beginn und Ende der Saison wissen müssen Basilikum gelbe Blätter GrundGelbe Blätter beim Basilikum – was tun? Feigen einfrierenFeigen einfrieren – so machen Sie die Früchte haltbar Lavendel essenKann man Lavendel essen? Das sollten Sie dazu wissen Weintrauben erntenWeintrauben ernten – so geht es richtig Schlehen giftigSind Schlehen giftig? Wichtige Informationen zu der beliebten Frucht Erdbeersaison DeutschlandWann ist Erdbeersaison in Deutschland? Hier erfahren Sie es! Bambus pflegenBambus richtig pflegen – die besten Tipps zum Bambus ölen Kresse anpflanzenWie gesund ist Kresse? Das sollten Sie hierzu wissen Magold Saison ErklärungMangold – zu dieser Zeit hat das Gemüse Saison Kamille erkennenWoran erkennt man die echte Kamille? Typische Merkmale Salbei inhalieren TippsSalbei trocknen – so funktioniert es Honigsorten ÜbersichtHonigsorten im Überblick – diese unterschiedlichen Sorten gibt es Kartoffelbeet anlegenKartoffelbeet anlegen – mit diesen Tipps gelingt es Buttermilch ErsatzAlternativen für Buttermilch – diese Produkte können Sie verwenden Koriander anpflanzenWie kann man Koriander im Garten anpflanzen? Hier erfahren Sie es! Hummeln ansiedelnHummeln im Garten ansiedeln – so locken Sie die Insekten an Mäuse PfefferminzölPfefferminzöl – schnelle Hilfe gegen Mäuseplage Cupcake Muffin UnterschiedMuffin oder Cupcake – das ist der Unterschied Fleischfressende Pflanzen fütternFleischfressende Pflanze – ist Füttern erlaubt? Lavendel trocknen AnleitungLavendel trocknen – mit diesen Tipps klappt es Joghurt ParfaitEinfacher Nachtisch – erfrischendes Joghurt Parfait Ananas reif erkennenIst die Ananas reif? Daran erkennen Sie es beim Kauf Wasserkefir ansetzenWasserkefir selber ansetzen – wie geht das? Essiggurken RezeptEssiggurken selbst machen – wie geht es? Alten Kuchen verwerten TippsAlten Kuchen weiterverarbeiten – diese Möglichkeiten gibt es Champignons braten TippsChampignons anbraten – so gehen Sie vor Bratwurst einfrierenBratwurst einfrieren – so machen Sie es richtig
Tipp:  Römertopf säubern - so gehen Sie richtig vor